Kamis, 04 Desember 2014
Manfaat dan Bahaya Mandi Malam
- Cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan menjaga
kebersihan tubuh melalui mandi yang bersih. Normalnya, kita mandi dua
kali sehari. Namun pada beberapa orang, dikarenakan aktifitas dan
kesibukan maupun kemalasan, mandi baru bisa dilakukan saat malam hari.
Banyak yang bilang kalau sering mandi malam itu tidak baik untuk tubuh.
Katanya sih bisa menyebabkan kita terserang rematik waktu tua nanti.
Bener ga sih?
Beberapa keluhan seputar bahaya mandi malam antara lain : rematik, memang selalu dikait-kaitkan dengan kebiasaan
seseorang yang kebetulan cukup sering mandi malam. Padahal belum ada
penelitian medis perihal kaitan yang tegas antara mandi malam baik
dengan air dingin maupun air hangat akan menyebabkan keluhan rematik.
Nah loh, jadi?
Sekarang kita bahas masalah bahaya mandi malam
yang pertama rematik dulu. Salah satu gejala rematik adalah seseorang
yang sering merasakan nyeri sendi pada pagi hari dan nyeri sendi saat
baru bergerak. Penyakit ini bisa menimpa semua usia, namun berisiko pada
usia lanjut dan orang yang memiliki berat badan berlebih.
 |
| Bahaya mandi malam |
Rematik terdiri dari beberapa jenis. Jenis-jenis rematik tersebut bergantung pada penyebab terjadinya rematik. Sebagian besar bahaya mandi malam
adalah rematik yang disebabkan oleh adanya peradangan pada sendi.
Peradangan sendi ini pun dapat terjadi mulai dari kekurangan hormon
estrogen, faktor genetik, osteoporosis, dan lainnya.
Jadi berhubungan ga nih dengan mandi malam?
Sobat, mandi malam tidak
menyebabkan nyeri rematik, tapi mandi malam jelas memperberat keluhan
nyeri rematik. Artinya, bagi mereka yang ternyata sudah menderita
rematik, tidak dianjurkan mandi malam. Kalaupun memang ingin mandi,
utamakan dengan air hangat. Rasa dingin akan memperberat nyeri sendi,
dan ini tentu bukan sesuatu yang diharapkan.
Banyak juga orang yang
menghubungkan rematik dengan jenis makanan tertentu selain kebiasaan
mandi malam, sebenarnya tidak ada pantangan khusus untuk makanan.
Biasanya yang terkait dengan pola makan adaalah penyakit asam urat
dimana gejalanya memang mirip dengan rematik. Sebaiknya mulailah kenali bahaya mandi malam serta menjaga asupan makanan dan memperbanyak minum.
Jadi amannya gimana? Jika memang
harus mandi malam alias tidak boleh tidak, tenang aja. Ada cara-cara
mandi malam yang relatif aman untuk tubuh, misalnya tidak mandi malam
dengan air dingin. Lalu keadaan badan sebaiknya tidak terlampau letih.
Terus siramkan air mandi ke tubuh secara bertahap, sehingga badan akan
menyesuaikan diri dengan air dingin tersebut (kalau mandi pakai air
dingin, jadi badan nggak kaget). Tapi kalau bisa mandi sore, kenapa
harus nunggu malam?
MANFAAT MANDI MALAM :
Dibawah ini adalah manfaat mandi di malam hari
1. Memberikan Kesegaran yang Lebih
Air di malam hari lebih banyak
mengandung kadar dinginnya di siang hari. Jadi, ketika kita mandi pada
malam hari, rasanya lebih segar.
2. Mendapatkan Ketengan
Ketika baru pulang dari
beraktivitas seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai.
Maka dengan mandi malampun anda bisa merasakan ketenangan yang lebih
oleh air dingin yang mengalir pada tubuh anda.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah.
4. Badan Lebih Terlihat Bersih
Dengan air yang segar, sehingga
tubuh anda akan terasa lebih bersih daripada mandi pada siang hari.
BAHAYA MANDI MALAM :
Berikut ini adalah bahaya mandi malam
1. Paru Paru Basah ( Bronkhitis )
Banyak orang yang nyepelekan hal
yang satu ini , seseorang yang setiap harinya sibuk dan terpaksa harus
mandi malam dalam jangka panjang. Orang tersebut dapat terkena penyakit
paru-paru basah.
2. Serangan Asam Urat
Mandi Malam dapat berakibat
serangan asam urat pada tubuh kita, karena faktor malam yang membuat air
terasa lebih dingin dari sore hari dan air dingin tersebut akan membuat
nyeri sendi.
3. Memperparah Nyeri Rematik
Buat Anda yang punya penyakit
rematik di anjurkan jangan melakukan mandi di malam hari , karena
apabila hal ini di lakukan penyakit rematik Anda akan tambah nyeri dan
parah.
4. Punuaan Dini
Seseorang yang lebih sering
beraktifitas,banyak kerjaan dan sibuk biasanya terlalu banyak pikiran
yang menumpuk di otak. Apabila anda mandi malam saat banyak pikiran
dapat membuat Anda stress, karena orang yang masih banyak pikiran mandi
malam dengan air yang terasa dingin membuat temperatur tubuh tidak
normal.
Demikianlah info dari tentang Manfaat dan Bahaya Mandi Malam Hari semoga dapat menambah wawasan anda.
Thanks to : http://coba-liat.blogspot.com
